Почему теряется память после алкоголя

Потеря памяти до и после употребления алкоголя

Многие люди задумываются, каким образом после алкоголя пропадает память? Сложности вспомнить события прошлого вечера чаще переносятся на следующий день. Это явление психологи называют амнезией. Употребление одной бутылки водки равносильно черепно-мозговой травме при автомобильной аварии.

В психологии отмечают количественные и качественные нарушения памяти. При количественных нарушениях происходит забывание событий до или после изменения травмирующего состояния. Например, при умеренном употреблении алкоголя снижается способность к запоминанию новой информации как до принятия алкоголя, так и после.

Бывают случаи, когда восстановлению памяти препятствуют психологические факторы. В момент опьянения человек совершает неприемлемые для себя вещи, потому что отключились отделы мозга, отвечающие за контроль поведения. Человек не понимает, что впоследствии ему будет стыдно за самого себя. Уже после в состоянии трезвости, психика блокирует эти воспоминания.

Качественные нарушения: замещение выпавших событий на выдуманные. Ранние события могут вставать на место поздних событий, возможна замена событий на галлюцинаторные видения. Амнезии бывают частичными или полными. У людей, которые позволяют себе алкоголь нечасто, амнезия наступает только в случае крайнего опьянения.

При временном нарушении сознания под большими дозами этанола часто не помнится всё то, что предшествовало моменту сна, так как употребление алкоголя наносит наиболее значительные нарушения кратковременной и оперативной памяти.

При попытке восстановить картину прошлого, возникают побочные ассоциации, мешающие процессу вспоминания. Быстро нарушаются смысловые связи, логически обусловленное запоминание. При частичной амнезии из памяти выпадают отдельные детали, однако основная линия событий чаще восстанавливается.

При сильном алкоголизме начинают выпадать целые события и дни. И уже начинается разрушение долговременной памяти. Наблюдается истощение психических сил. Преобладает механическая память. При хроническом алкоголизме начинаются глобальные структурные изменения мозга. Нередко мозг начинает усыхать. В этом случае память не восстанавливается.

Как улучшить память

Вопреки бытующему мнению, нейроны мозга после алкогольной интоксикации восстанавливаются. Восстановление будет проходить медленно и необходимым условием будет строгое исключение спирта. Те моменты жизни, что стерлись из памяти, вспомнить почти невозможно. Если состояние забытья возникло единожды, то оно будет возникать при дальнейшем злоупотреблении алкогольными напитками.

Уменьшение дозы увеличивает шансы ничего не забыть. При этом зависимость возникнет даже при малых дозах, значит стоит исключить полностью. Хорошая деятельность коры головного мозга не может быть при употреблении. Если однократно употребить, то провала в памяти не избежать. Нехватка витамина В1 отрицательно влияет на работу мозжечка. Поэтому обязательно употребление витаминов, минералов.

Если не удается избежать употребления спиртосодержащих напитков, то стоит обратиться к специалисту. Врач нарколог поможет справиться с любой ситуацией и вылечить алкогольную зависимость любой силы и любой продолжительности. Не стоит пренебрегать советами врача. Губительный эффект спирта подтверждён научными опытами. Необратимая реакция мозга нарушает работу всего организма и разрушает личность человека.  Алкоголь и память взаимозависимы, чем больше доза первого, тем хуже память.

Отдельные случаи

У молодых людей

Если в пожилом возрасте к потере памяти приводят старческие изменения в мозговых структурах, то у молодых причинами становятся единичные случаи. После 50 лет чаще всего наблюдается стойкая, прогрессирующая амнезия, тогда как у людей до 40 обычно диагностируется частичная и резкая. Провоцирующими факторами становятся:

• психотравмирующие ситуации, рассмотренные ранее;
• стресс и депрессия;
• ЧМТ;
• психические расстройства личности;
• алкоголизм, наркомания, токсикомания;
• наркоз;
• бессонница;
• приём лекарственных, психотропных препаратов.

Потеря памяти у молодых обычно проявляется неспособностью произвести какие-то конкретные информационные блоки (детство, студенческие годы, психотравмирующую ситуацию). Однако более значительные детали (себя, родных, адрес, обстоятельства и условия своей жизни) они помнят.

При алкогольном опьянении

Все большее количество современных исследований направлено на изучение частичной потери памяти при алкоголизме. После опьянения человек не помнит, как он провёл время, с кем был, что говорил накануне. Некоторые частично восполняют пробелы с помощью рассказов тех, кто с ним находился рядом. Однако есть люди, которые даже после этого не в состоянии воспроизвести события вчерашнего дня.

Долго время считали, что при употреблении алкоголя в больших количествах, или на постоянной основе, или спиртных напитков плохого качества продукты его распада вызывают гибель нейромедиаторов. Это якобы и приводит к снижению концентрации внимания, умственных способностей, ухудшению и потере памяти.

Однако последние научные исследования показали, что гибели клеток не происходит, а вот гиппокамп (часть головного мозга) страдает. Он выполняет функцию записывающего устройства, своеобразной флешки, на которой сохраняется вся информация. Он переводит фрагменты из кратковременных в долгосрочные. Во время поступления большого количества алкоголя в организм он блокируется. Фиксирования происходящих событий не осуществляется.

При инсульте

Инсульт является одной из самых частых причин потери памяти. Закупоренный или повреждённый сосуд больше не может питать определённую часть мозга и ограничивает к ней доступ кислорода. Гипоксия приводит либо к летальному исходу вследствие инфаркта, либо к серьёзным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, дефектам речи, онемению конечностей, параличу. Степень тяжести осложнений зависит от того, какой именно отдел мозга пострадал из-за апоплексического удара.

При этом человек утрачивает способность воспроизвести простейшую информацию, которой он владел с детства. Нарушиться могут следующие виды памяти:

• Двигательная: теряются элементарные физические навыки и умения (после инсульта человек может разучиться водить машину).
• Эмоциональная: человек не помнит, что переживал и какие чувства испытывал (после инсульта стираются воспоминания о межличностных отношениях, счастливых моментах и психотравмирующих ситуациях).
• Образная: навсегда уходят приобретённые ранее слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные ощущения (после инсульта человек не может вспомнить недавно просмотренный фильм или вкус своего любимого мороженого).
• Словесно-логическая: забываются простейшие арифметические действия и прочий материал, приобретённый в процессе обучения.

Потеря сознания и памяти в положении лёжа

Оказывается, в обморок можно упасть даже лёжа. Человек в таком положении может просто потерять сознание. Это случается крайне редко, но кардиологи называют это одним из самых опасных состояний. Оно свидетельствует о тяжёлой соматической патологии, чаще всего — сердечной. Одно из последствий — нарушение мозгового кровообращения и потеря памяти.

Сотрясение головного мозга

Потеря памяти — не обязательный симптом сотрясения мозга. В ряде случаев она диагностируется, но не всегда. Все зависит от того, насколько сильный был удар и ткани какой именно части головы оказались повреждёнными. Если гиппокамп остался невредимым, человек будет помнить всё. Если какой-то его сектор был нарушен, могут наблюдаться:

• конградная амнезия: отсутствие воспоминаний о моменте травмы;
• ретроградная: о нескольких часах или минутах, предшествовавших ей;
• антероградная: о событиях до и после неё.

Алкогольная амнезия: причины и лечение

Человек в таком состоянии может кого-нибудь убить и даже не вспомнить об этом. Если такие состояния повторяются часто, то могут произойти необратимые изменения в высшей нервной деятельности, когда лечение не даст желаемых результатов.

Алкоголизм — это бич современного времени, причем не только развивающихся стран, но и развитых.

Причиной забывчивости является сильное отравление организма алкоголем.

Сначала могут проявляться признаки частичной амнезии, а со временем и длительной. Поначалу они проявляются только после сильной интоксикации, а потом после любого случая употребления спиртного.

При алкогольной амнезии диагностируют синдром Корсакова. Назван он так в честь русского психиатра, изучившего его. Явно проявляется нарушение мышления и работы вегетативной системы. Причиной проявления его является нехватка в организме витамина B.

Это может привести к:

1. дистрофии;
2. поражению нервов нижних конечностей;
3. ослаблению памяти;
4. дезориентации;
5. похудению.

Например, он помнит как начинался вечер, а также как он пошел домой, но некоторые события из того вечера выпали из памяти. Называют это палимпсестом.

Здесь можно говорить о первой стадии хронической болезни. Развиваются психические расстройства. Уровень интеллекта начинает снижаться, память ослабляется, а чувства не держатся под контролем и резко сменяются.

Человек может вести себя агрессивно, а через минуту плакать, а еще через пару минут смеяться. Развитию острой формы психоза предшествуют припадки, напоминающие эпилептические. Тогда речь идет о второй стадии болезни.

Человек теряет способность решать даже простые задачи, если привычный способ недоступен. Для близких он становится совершенно другим человеком: эгоистичным, агрессивным и жадным. Также страдают все внутренние органы. Такие нарушения практически необратимы. Это уже третья стадия болезни, которая сложно поддается лечению.

https://youtube.com/watch?v=OzJy-SzhZkc

Происходит такая реакция организма, что он, как кажется, не может функционировать без спиртосодержащих напитков. Тогда человеку требуется алкоголь, чтобы чувствовать себя лучше. Конечно, этот только кажущийся эффект сродни ломке у наркомана. Употребление алкоголя не делает организм более работоспособным, но и без него он уже не может.

При лакунарной антероградной амнезии человек перестает запоминать события. То, что произошло в прошлые минуты он не помнит, и соответственно, это не откладывается у него в долгосрочную память.

Прочитанные газеты, новые фильмы могут каждый раз удивлять, даже если человек знакомится с ними каждый день. Зато, то, что происходило с ним раньше остается в памяти. Человек может использовать накопленные знания и опыт.  Раздражительность, быстрая утомляемость и малоподвижность являются непременными спутниками синдрома.

Совет!

При ретроградной лакунарной амнезии, наоборот, происходит удаление из памяти событий недавнего прошлого. Хотя события давних лет, например, молодости больной может помнить на все сто. А вот то, что произошло совсем недавно, он припомнить не может. Такие приступы могут длиться недолгое время, а могут затянуться на несколько месяцев.

Почему появляются провалы в памяти после употребления алкоголя?

Провалы в памяти после употребления спиртного появляются не только у запойных алкоголиков. Единичный случай обычно не вызывает опасений, но если амнезия возникает регулярно, это повод отказаться от горячительных напитков в любом количестве и пройти обследование. Чтобы остаться в здравой памяти утром, человеку, не страдающему алкогольной зависимостью, достаточно будет соблюдать несколько правил поведения во время застолья.

Потеря памяти после употребления большого количества алкоголя случается у многих людей. В момент опьянения сознание человека спутано. Частично полученная им информация откладывается в памяти, а частично исчезает. Такие провалы могут быть минутными, а могут сохраняться до нескольких часов.

Для лиц, которые употребляют небольшое количество спиртных напитков, редко характерна алкогольная амнезия. При этом память теряет не каждый, кто выпил большую дозу спиртного. Количество горячительных напитков, которое может спровоцировать провалы, индивидуально и зависит от особенностей организма.

Существует ряд причин, способствующих утрате памяти:

• общее состояние здоровья (чем крепче человек, тем меньше шансов, что появится амнезия);
• физические данные;
• крепость алкоголя;
• эмоциональное состояние на момент застолья;
• курение во время употребления спиртного;
• наличие или отсутствие закуски (если нет пищи, то этанол намного быстрее попадает в кровь и активнее происходит интоксикация);
• степень алкогольной зависимости.

К примеру, молодые и крепкие люди имеют намного больше шансов потерять память после употребления ударной дозы спиртных напитков, чем человек старшего возраста.

Пьющий забывает фрагментарно. Если ему напоминают некоторые моменты прошедшего дня, то он сможет практически полностью восстановить картину.

Этиловый спирт не относится к категории пищевых продуктов, а является мощным наркотическим средством, оказывающим негативное влияние на весь организм. Поэтому от потери памяти и других его побочных эффектов никто не застрахован.

Медики выделяют 3 вида алкогольной амнезии:

• палимпсест;
• наркотическую алкогольную;
• тотальную.

Алкогольный палимпсест. Состояние характеризуется частичной утратой памяти. Когда приходит полное отрезвление, человек понимает, что он забыл отдельные факты прошлого дня. Если употребление спиртного становится нормой жизни, память пропадает чаще, а амнезия охватывает все большие промежутки времени. Увеличение периода потери памяти является подтверждением того, что человек находится на начальной стадии алкоголизма.

Наркотическая алкогольная. В этом случае провалы в памяти после спиртных напитков практически полные, данное состояние проявляется только после принятия огромной дозы алкоголя. Человек постоянно хочет спать. Наступающий сон глубокий. Этот вид амнезии характерен как для начинающих, так и для запойных алкоголиков.

Тотальная. Эта форма потери памяти соответствует третьей стадии зависимости. В данном случае количество выпитых спиртных напитков на амнезию никак не влияет. Человек ничего не помнит, даже если выпьет 100 г сухого вина.

Существует и такое понятие, как мнемо-провалы. В этом случае человек во время застолья все помнит. Но страх совершить что-то постыдное заставляет мозг блокировать воспоминания. Фактически происходит осознанная амнезия, поскольку подсознание защищается от возможных психологических травм.

После проведенной гипно- или психотерапии человек может вспомнить абсолютно все.

Лечение и восстановление памяти

Отрезвление не гарантирует полного восстановления воспоминаний. Но лечить мозг для возобновления его полноценной работы на ранних этапах еще можно. Методы восстановления:

• прием витаминов и ноотропных препаратов, улучшающих работу мозга;
• прием медикаментов для укрепления сосудов, стабилизации давления;
• исключение нагрузок;
• прогулки;
• отказ от вредных привычек;
• правильное питание с продуктами для работы мозга в рационе.

Комплексное лечение укрепит память. Но нужно помнить, что ресурсы организма не бесконечны, и повторять эксперименты со спиртным не рекомендуется. Если очередного застолья не избежать, нужно запомнить несколько простых правил:

1. Употреблять алкоголь на сытый желудок.
2. Выбирать что-то одно, не смешивать напитки.
3. Добавлять периодически лимонный сок.
4. Употребить активированный уголь.

Для восстановления деятельности мозга назначают сосудоукрепляющие препараты.

Острое, мучительное похмелье – обычное дело после бурного застолья с большим количеством алкоголя. Однако у некоторых тяжелые утренние симптомы сопровождаются еще и неспособностью вспомнить определенные, а иногда и все события пьянки. Провалы в памяти происходят вследствие пагубного воздействия этанола на гипоталамус – особую область мозга, отвечающую за воспоминания, которая у очень пьяного человека временно отключается. Вследствие этого мозг не запоминает и не сохраняет информацию о происходивших событиях.

Потеря памяти при алкогольном опьянении бывает двух видов:

• Фрагментарная. Встречается наиболее часто и характеризуется частичными, обрывочными воспоминаниями о событиях. Человек не помнит некоторых важных деталей, поэтому не в состоянии связать фрагменты памяти в нечто единое. Обычно приложив некоторые усилия или по рассказам других участников событий, ему удается восстановить полную картину происходившего.
• Тяжелая форма амнезии. Представляет собой полную потерю памяти, при которой человек не в состоянии вспомнить даже некоторые делали или события, происходившие в течение длительного времени. По словам экспертов, эта информация не будет восстановлена, так как соответствующие системы мозга были отключены.

Обратите внимание! Если случаи фрагментарной или полной потери памяти после приема спиртного становятся регулярными, нужно срочно бежать к наркологу и начинать лечение алкоголизма. Находясь в состоянии алкогольной амнезии, человек плохо контролирует собственное поведение, легче совершает рискованные поступки, чаще попадает в опасные для его жизни ситуации (драки, аварии)

Часто ли бывает потеря памяти при опьянении?

По результатам исследований, проведенных в Брауновском университете, до 50% молодых людей, которые употребляют алкоголь в больших количествах, хотя бы раз в жизни сталкивались с фрагментарной потерей памяти. Отключение функций мозга, отвечающих за запоминание событий, происходит при достижении определенной концентрации этанола в крови – около 2 промилле (2%). Организм человека не в состоянии быстро справиться с таким количеством спирта, поэтому токсичные продукты распада алкоголя разносятся ко всем внутренним органам, в том числе к головному мозгу

Амнезия может возникнуть как при употреблении больших объемов выпивки за короткое время, так и вследствие приема спиртного натощак.Как правило, у человека с «отключенной» памятью становится рассеянным внимание, он не в состоянии поддерживать беседу, адекватно реагировать на происходящие события

Кто более подвержен алкогольной амнезии?

По результатам исследований, чаще всего теряют память после чрезмерного употребления спиртного женщины и мужчины с малым весом. У них намного быстрее нарастает концентрация этанола в крови вследствие более низкого содержания в организме воды. Кроме того, среди факторов, способствующих алкогольной амнезии, врачи называют генетическую предрасположенность, употребление легких наркотиков, курение сигарет.

Интересно! Наша краткосрочная память достаточно устойчива к воздействию спиртного, поэтому некоторые люди даже после значительного количества выпитого могут оставаться активными, обсуждать происходящие события. Однако в трезвом состоянии они не смогут ничего вспомнить.

Алкогольная амнезия – один из симптомов развития алкогольной зависимости

Если вы либо близкий вам человек столкнулись с проблемой провалов в памяти после употребления спиртного, важно не откладывая проконсультироваться у нарколога. Врачи «АлкоСпас» проведут комплексную диагностику, составят индивидуальный курс лечения алкоголизма

Все полностью конфиденциально.

Рекомендации по сохранению памяти в состоянии алкогольного опьянения

Во многих случаях вернуть память после алкоголя невозможно, но можно постараться избежать нежелательных провалов. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила. Употребляя алкоголь правильно, можно не только сохранить память, но и предотвратить возможные неблаговидные поступки и недостойное поведение в состоянии опьянения.

За некоторое время до начала вечеринки следует выпить небольшое количество алкоголя, а также съесть что-нибудь очень жирное. Это запустит процесс синтеза ферментов и отсрочит наступление опьянения.

Вопреки распространённому мнению, избежать опьянения такие меры не помогут. Однако жиры значительно замедляют всасывание, то есть пьянеть человек будет достаточно медленно.

Обильная закуска, которая по расхожему выражению «крадёт градус», оказывает такой же эффект. Наличие пищи в желудке замедляет всасывание этанола в кровь. Но опьянение всё равно наступит, просто позже.

https://youtube.com/watch?v=pzh6dfplg-U

Такие меры помогают печени успевать утилизировать этиловый спирт, а значит, в большей степени нивелировать его разрушительное влияние на нейроны головного мозга. Влияние алкоголя на память при таком подходе может не проявиться вовсе или быть совсем незначительным.

Кроме того, рекомендуется соблюдать правило смешивания напитков. Лучше не пить одновременно напитки разной крепости, произведённые из различных видов сырья, так как они метаболизируются по-разному.

Допускается, выпив в начале вечера бокал вина, продолжить вечер бокалом коньяка. Такой способ употребления алкоголя наименее вреден. Однако следует помнить, что употребляя алкоголь в больших количествах и регулярно, избежать проблем с памятью и здоровьем в целом всё равно не удастся.

Часто «события» не обходятся без бокала вина или другого алкогольного напитка. После выпитого алкоголя человек чувствует себя раскованным, уходит ощущение страха. C точки зрения выпившего, он становится более красноречивым и «умным».

Однако алкоголь имеет только временный «положительный» эффект, который впоследствие потребует взамен части вашего здоровья. Помимо внутренних органов пищеварительного тракта и печени, особенно в процессе употребления алкоголя страдают нервные клетки мозга. Кроме того, если вы долго и упорно учили что-то накануне, придется распрощаться с новыми знаниями.

Все функции мозга взаимосвязаны и память является главным ресурсом для интеллекта человека, там хранятся:

• наши детские воспоминания, обуславливающие нашу психику;
• академические знания;
• профессиональные навыки;
• вся информация, которую мы используем для решения задач в мышлении.

Алкоголь в целом влияет на все когнитивные способности человека, включая внимание, мышление, восприятие и память. Нарушения памяти при употреблении алкоголя бывают разной степени — от легких расстройств до длительных амнезий

Все зависит от того:

Нарушения памяти при употреблении алкоголя бывают разной степени — от легких расстройств до длительных амнезий. Все зависит от того:

1. насколько крепким был алкогольный напиток;
2. употребление различных видов алкоголя одновременно;
3. употребление алкоголя на голодный желудок способствует тому, что этанол очень быстро попадет в кровь и наступает скорое и глубокое опьянение;
4. употребления алкоголя в период приема лекарственных препаратов имеет особо разрушительный, часто непредсказуемый эффект.

Варианты лечения и профилактики

Если пропадает память при алкогольном опьянении, то нужно провести лечение. После того как опьянение отступило, человек хочет знать, что происходило. Но наркологи говорят, что способов, позволяющих полностью возвратить утраченные воспоминания, нет.

Чтобы не нужно было думать, как восстановить память после пьянки, следует учитывать влияние определенных факторов, которые снижают вероятность подобных провалов:

1. Употреблять алкоголь нужно только после еды.
2. Нужно отдавать предпочтение одному виду напитка за вечер, так как их смешивание приведет к развитию негативных реакций.
3. После употребления больших порций этилового спирта нужно принять активированный уголь в дозировке 1 таблетка на 10 килограмм веса.

Ученым удалось выяснить, что прием спиртных напитков негативно отражается на краткосрочной памяти. Именно она отвечает за запоминание событий, происходящих в течение часа.

Для восстановления функционирования работы мозга врачи рекомендуют употреблять средства, укрепляющее сосуды и нормализующие давление. Облегчения можно добиться витаминными и ноотропными препаратами. Они способствуют нормализации обменных процессов в тканях головного мозга, и улучшить состояние мозга.

Для профилактических целей следует придерживаться следующих рекомендаций:

• следует отказаться от спиртных напитков, сигарет, не принимать снотворные препараты и антидепрессанты;
• в рацион включить продукты, полезные для головного мозга вроде рыбы и орехов;
• вести активный образ жизни и регулярно гулять на свежем воздухе;
• обеспечить себе умеренные физические нагрузки.

Благодаря комплексному лечению даже после продолжительного употребления спиртных напитков можно добиться улучшения памяти. Также не стоит продолжать принимать спиртное и следовать всем рекомендациям врача. На восстановление забытых событий рассчитывать не стоит, но улучшить процесс запоминания возможно.

Почему при алкогольном опьянении пропадает память, не сможет точно сказать ни один специалист. Но чтобы избежать ухудшения ситуации, нужно избегать алкоголя.

https://youtube.com/watch?v=7gKRfDn554w

Как влияет алкоголь на головной мозг

Человеческая память и алкоголь обладают прочной связью. Это объясняется воздействием этанола на клетки мозга. Провалы в памяти могут возникнуть вследствие длительных увеселительных мероприятий. После распития высокоградусных напитков в компании друзей утреннее пробуждение может подарить не только головную боль, но и амнезию, которая возникает из-за этанола, содержащегося в составе спиртосодержащих напитков.

Данный компонент за короткий промежуток времени проникает в стенки желудка и достигает кровеносной системы. Спустя некоторый промежуток времени, этанол проникает в мозг и негативно воздействует на клеточную систему и нервные окончания. Это приводит к уничтожению нервных окончаний и является основной причиной потери памяти.

Стоит помнить, что даже незначительное увлечение спиртными напитками может стать причиной развития амнезии и началом алкогольной зависимости. Потеря памяти при алкогольном опьянении случается часто и требует незамедлительного лечения.

Алкоголизм считается серьёзным заболеванием, которое крайне сложно устранить. Его лечение длится годами и не всегда удаётся побороть страшный недуг

Очень важно вовремя распознать заболевание и принять все меры для его лечения

Вследствие длительного употребления высокоградусных напитков возникают необратимые последствия:

• развиваются неизлечимые заболевания;
• нарушается деятельность мозга;
• ухудшается работа внутренних систем;
• появляется постоянная слабость;
• возникает амнезия;
• учащаются головные боли.

У любого пьющего человека амнезия будет иметь свои особенности. У алкоголиков провалы в памяти будут временными, и возникать станут лишь после затяжных запоев. После погружения в сон амнезия исчезнет до следующего увеселительного мероприятия. При таком течении заболевания мозг будет страдать гораздо сильнее. Для спасения клеток и нервных окончаний необходимо в срочном порядке отказаться от увлечения спиртными напитками.

Провалы в памяти после алкоголя — не обязательное, но частое последствие

Механизм воздействия этанола на организм имеет разносторонний характер. Помимо человеческой памяти, постепенно поражаются и другие органы алкоголика. Влияние алкоголя губительно сказывается на организме человека в целом. По причине чрезмерного увлечения спиртным могут возникнуть обмороки. Восстановить память после пьянки порой бывает очень сложно.