Настойка для повышения потенции в домашних условиях у мужчин

Гимнастика Кегеля

В середине XX века доктор Арнольд Кегель разработал собственные упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна. Придуманы они был для представительниц прекрасного пола, страдающих от энуреза. Но позже выяснилось, что такие упражнения также обладают повышающим эффектом на потенцию. Кроме того, с научной точки зрения гимнастика Кегеля в домашних условиях – это лучший из способов предотвратить простатит.

Суть упражнений в том, чтобы найти и укрепить мышцы, контактирующие с мужской репродуктивной системой. В норме эта мышечная группа держит органы брюшины и таза на своих местах. Однако и мужчины, и женщины редко напрягают ее при движении. Таз слабеет, органы смещаются, ухудшается кровообращение. В результате возникает простатит и нарушается мужская потенция.

Список движений

Первое, что придется сделать, приступая к упражнениям Кегеля – это найти необходимую мышечную группу. Не просто знать, где она располагается, а чувствовать и уметь выполнять основное движение. Это достаточно просто сделать: остановите струю при мочеиспускании. Мышца, которой вы воспользовались, и нужна для поднятия потенции.

При мочеиспускании также можно выполнить базовый комплекс упражнений:

• Остановите струю, по возможности – несколько раз;
• Когда струя пошла, сделайте ее медленнее, но так, чтобы она продолжалась;
• При этом нельзя напрягать брюшную или ягодичную мускулатуру;
• Поначалу может плохо получаться – значит, следует продолжать упражнения до тех пор, пока не выйдет.

В любое время можно попробовать следующие движения, которые помогают улучшить потенцию:

• Очень медленно достигаем максимального напряжения мышцы. Хороший результат – когда удается растянуть процесс на пять секунд;
• Потом точно также, на протяжении пяти секунд, плавно расслабляйте эти мускулы;
• Когда половой член эрегирован, попробуйте подвигать им;
• Пробуйте напрягать мышцы Кегеля во время интимных контактов.

Помните о следующих моментах:

• В первое время, чтобы было легче, можно делать упражнения лежа;
• Примерно через месяц ежедневных занятий мужчина должен быть способен напрячь мускул на десять секунд;
• При выполнении упражнений Кегеля нельзя касаться пальцами целевой группы мышц.

Повышение потенции у мужчин после 50

После 50 лет каждый мужчина, который заботится о качестве своей сексуальной жизни, должен пересмотреть качество своей жизни. Даже, если пока нет проблем с потенцией, нужно принять комплекс мер для поддержания молодости:

• Здоровый образ жизни. 50 лет — возраст, когда уже пора бросать курить.
• Занятие физическими упражнениями. Если ранее вы не занимались спортом, самое время начать делать утреннюю зарядку и легкую пробежку
• Сбросить лишние килограммы. Лишний вес не только ухудшает потенцию, но и негативно сказывается на всех внутренних органах
• Наладить свое питание
• Не нервничать из-за проблем на работе и в личной жизни. Если нужно, обратитесь к психологу
• Вести регулярную половую жизнь
• Быть в хорошем настроении, ощущать радость от каждого прожитого дня

Проблемы в пожилом возрасте

Калган

Если мужчина поставить перед собой такую задачу, как улучшение потенции, ему можно приготовить настойку на основе калгана. Растение способствует укреплению иммунной системы, оно нормализует кровообращение в области малого таза. Средства из калгана запрещается использовать при наличии повышенной чувствительности к его компонентам. Растение обладает успокоительными свойствами. Оно позволяет устранить тревожность и раздражительность.

При наличии проблем с потенцией можно приготовить настойку по следующему рецепту:

• 100 граммов корней растения высыпают в небольшую ёмкость из стекла;
• Калган заливают 0,4 л медицинского спирта или хорошей, качественной водкой;
• Ёмкость плотно закупоривают крышкой;
• Напиток надо настаивать не менее семи дней;
• После этого полученный настой процеживают.

Средство заметно повышает потенцию. Его надо пить по 5 мл три раза в сутки. Настой необходимо употреблять за 20 минут до приема пищи. При проблемах с потенцией применяют и экстракт калгана. Он наделен выраженными противовоспалительными свойствами.

Настойка из хрена для потенции

В листьях и корне пряного овоща содержится множество элементов, необходимых для нормальной деятельности мужского организма. Они являются мощной профилактикой заболеваний мочеполовой системы и усиливают потенцию. Устранить деликатную проблему поможет настойка для потенции из хрена:

1. 250 г корней молодого хрена моют, чистят, измельчают в блендере. Сырьё закладывают в банку и соединяют со стаканом свежевыжатого сока из свёклы и моркови. Полученный состав покрывают литром водки и добавляют к нему 250 г жидкого мёда. После тщательного размешивания оставляют в закупоренном виде. Принимают по большой ложке в утренние и вечерние часы перед основной едой.
2. 7 больших ложек размельчённых листьев хрена смешивают с 3 ложками измельчённой листвы грецкого ореха. Подогревают 500 мл красного вина, заливают им ингредиенты и приправляют 10 г сухого базилика. Состав настаивают два часа. Перед применением отцеживают. Схема приёма: по две трети стакана до трапезы трижды/сутки.

Рациональное и сбалансированное питание

Использование в рационе питания пищевых продуктов, богатых цинком, селеном, витаминами группы В, Е, аскорбиновой кислотой способствуют выработке в организме мужчины половых гормонов (тестостерона) и спермы, тем самым увеличивают потенцию. Какие продукты богаты цинком:

• Морепродукты (кальмары, устрицы, креветки);
• Рыба (лосось, скумбрия, тунец и др.);
• Орехи;
• Горох;
• Мясо и печень;
• Репа;
• Петрушка.

Огромное количество селена содержится в чесноке, томатах, капусте, яйцах, кукурузной крупе, яблоках. Прием молочной продукции:кефира, творога, твердого сыра, обогащает организм витаминами группы В. Значительное количество витамина Е, получают при употреблении следующих продуктов:

• Яичный желток;
• Сельдерей;
• Растительное масло;
• Шпинат.

Пищевые продукты (цитрусовые, болгарский перец, смородина, плоды шиповника) являются источником витамина С. Как правило, использование вышеперечисленных продуктов улучшает мужскую потенцию.

Лекарственные травы для потенции

С мужским бессилием лекарственные травы могут справиться не хуже фармацевтических препаратов. Они положительно воздействуют на систему кровообращения, нормализуют сердечную деятельность, улучшают функции мочеполовой системы, успокаивают нервы, помогают восстановить утраченные силы после переутомления, укрепляют иммунитет. Усилить половое влечение и укрепить эрекцию можно, используя следующие настойки:

1. Зверобой смешивают с водкой из расчёта 1:5. Настаивают не меньше 24 часов и процеживают. Принимают по 30–40 капель 2–4 раза/сутки несколько недель.
2. Сухие соцветия и листья зверобоя в количестве 100 г соединяют с 2 стаканами водки. Выжидают 10 дней и после фильтрации принимают по 50 капель.
3. Маленькую ложку семян сельдерея и 2 его небольших корешка заливают 1 л водки и настаивают неделю. После отфильтровывают и принимают по 20-30 мл дважды/сутки до основной трапезы.
4. Сухую траву пустырника смешивают с водкой в пропорции 1:7. Настаивают 20 дней и пьют по маленькой ложке ежедневно. Это лучшая настойка для потенции, проблемы с которой вызваны стрессом, волнениями и переутомлением.
5. 3–4 ложки шалфея размешивают в стакане водки и настаивают сутки. Принимают дважды за день по 20-30 капель.
6. 50 г плодов боярышника (свежих либо сушёных) заливают половиной стакана спирта/самогона. Закупоривают и оставляют на 10 дней, периодически взбалтывая. Настойку на самогоне для потенции пьют по 30 капель четырежды/день.
7. 300 г дубовой коры заливают 0,5 л водки и через неделю настаивания профильтровывают. Настойка дубовой коры для усиления потенции принимается в разбавленном с водой виде по 15 капель в утренние и вечерние часы.

Прежде чем пить настойку для потенции, приготовленную на травах, необходимо изучить свойства растения, входящего в состав, и его противопоказания. Это правило обязательно нужно выполнять, так как даже самая безобидная трава, используемая без консультации доктора, может вызвать серьёзные нарушения в организме.

Силы природы для мужчин

Быстрый переход по статье

Целебные настойки на различных травах во все времена применялись для повышения сексуального влечения у мужчин. К самым популярным и эффективным ингредиентам таких лекарственных средств стоит отнести:

1. Женьшень. Это растение не только улучшает потенцию, но и нормализует работусердечно-сосудистой системы, даёт заряд бодрости, восстанавливает силы.
2. С помощью лимонника лечат половую дисфункцию и повышают иммунитет.
3. Боярышник позволяет улучшить циркуляцию крови, в том числе и в половых органах. Считается самым популярным натуральным средством для повышения потенции в Германии.
4. Имбирь также славится своими целебными свойствами в борьбе с половой дисфункцией, благодаря большому количеству эфирных масел, аминокислот и витаминов в своём составе.

Конечно же, в качестве компонентов настоек для потенции могут выступать и другие лекарственные травы, но именно вышеперечисленные заслужили уважение и благодарность мужчин.

Женьшень на страже мужской силы

Настойка женьшеня для потенции по праву считается одной из наиболее эффективных натуральных лекарственных средств. Её популярность объясняется уникальным составом растения, которое содержит в себе:

• витамины группы B;
• эфирные масла и смол;
• жирные кислоты;
• пектины.

Напиток, приготовленный с использованием корня женьшеня, может использоваться не только как дополнение к лечению половой дисфункции, но и как профилактическое средство. Однако, следует грамотно подобрать дозировку вместе с лечащим врачом, ведь в больших количествах это растение может негативно сказаться на здоровье в целом.

Настойки и отвары для повышения потенции

Усилить потенцию в домашних условиях быстро помогут определенные настойки и отвары на основе трав. Конечно, не стоит уповать исключительно на народные рецепты. Импотенция – это такая болезнь, которую следует обязательно лечить комплексно.

Перед применением отваров и настоек для повышения потенции и либидо желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Все травяные снадобья имеют противопоказания и побочные эффекты – этот факт тоже надо учесть.

Приведем топ самых эффективных средств:

1. Настойка хрена. Помогает восстановить мощный стояк, поднять либидо и устранить повышенную утомляемость. Для приготовления снадобья надо смешать 50 граммов хрена и 50 граммов сахара. Состав поместить в холодильник на 10-12 часов, после чего отфильтровать. Принимать по 10-15 капель 2 раза за день.
2. Спиртовая настойка элеутерококка. Способствует восстановлению естественной эрекции, повышению либидо и уровня тестостерона в крови. Также элеутерококк поможет продлить половой акт. Для приготовления смешать корень элеутерококка с водкой в соотношении 1:15, после чего состав поместить в стеклянную тару и отправить в холодильник на месяц. Затем процедить через марлю. Пить по 20 капель 2-3 раза в день.
3. Отвар зверобоя. Помогает укрепить эрекцию и нормализовать обменные процессы в организме. Для приготовления залить 50 граммов высушенного и измельченного зверобоя 300 мл воды, прокипятить на медленном огне в течение 20 минут, после чего остудить и процедить. Пить по 100 мл 2 раза в день.
4. Отвар из перечной мяты и чабреца. Взять растительные составляющие в одинаковой пропорции, залить литром кипятка, прокипятить в течение 20-25 минут. Отфильтровать. Пить по 100-200 мл за сутки.
5. Спиртовая настойка женьшеня. Обладает сильным стимулирующим воздействием на ЦНС. Настойка помогает улучшить эректильную функцию, повысить либидо, устранить астенический синдром, возобновить хорошую работоспособность. Пошагово приготовить настойку очень просто. Надо смешать корень женьшеня (высушенный) со спиртом в соотношении 1:15. Состав поместить в стеклянную тару, после чего отправить в темное прохладное место на месяц. Через 30 дней процедить через марлю. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день.

4 Усиление эрекции с помощью гимнастики

Развитие эректильной дисфункции часто происходит на фоне застойных процессов в области малого таза, снижения эластичности сосудов и общего тонуса организма. Избавиться от этих проявлений малоподвижного образа жизни поможет выполнение физических упражнений. Для поддержания мужского здоровья на высоком уровне достаточно выполнять всего 1 тренировочный комплекс из 3 упражнений трижды в неделю.

Лучшие упражнения:

Импотент может избавиться от своей болезни навсегда, только если полностью изменит образ жизни. Отказ от курения, алкоголя и нормализация питания являются обязательными. Также необходимы: силовая гимнастика, длительные пешие прогулки и увеличение количества общей двигательной активности. Дополнительно рекомендуется принимать настойки и отвары целебных растений.

Народные методы

Многие мужчины пытаются поднять потенцию народными средствами. С медицинской точки зрения это допустимо и как правило безопасно. Однако нужно понимать границы, которые есть у улучшающих потенцию народных методов.

Что мы получаем благодаря отварам и настойкам, приготовленным в домашних условиях? Специалисты альтернативной медицины могут говорить что угодно, но народные рецепты дают только питательные вещества. Это очень полезно для мужской потенции, но действие отваров и настоек не сравнится с эффектом, которого можно добиться препаратами.

Здесь мы имеем в виду не биологически активные добавки и не витаминно-минеральные комплексы. Мы говорим про такие препараты, как антибиотики при простатите или Виагра при эректильной дисфункции. Каждое из этих средств действует по-разному, но они решают определенные проблемы. В то время как народные методы – это только вспомогательное лечение. Имеет смысл использовать их только после основного лечения простатита или импотенции, чтобы закрепить результаты.

Перед лечением потенции в домашних условиях желательно переговорить с лечащим врачом. Возможно, в вашем организме уже есть проблемы, требующие более радикального лечения. И использовать народные методы будет тратой драгоценного времени.

Чесночная настойка

Простейший ответ на вопрос, как поднять потенцию – это употребление чеснока в пищу. Однако есть его надо в свежем виде, что по вкусу далеко не всем. Поэтому народная медицина приготовила несколько полезных рецептов чесночной настойки:

• Берем очищенный, измельченный чеснок. Взвешиваем – нам потребуется 1 килограмм. Высыпаем чеснок в трехлитровую банку. После этого в другой таре перемешиваем 0,5 л водки и 0,5 л чистой воды. Выливаем получившийся разбавленный спирт в чеснок. Настаиваем семь суток, иногда перебалтывая содержимое. Пьем по 3 ч.л. ежедневно по три раза, за 30 минут до еды. Лечебный курс заканчивается вместе с объемом настойки. Достаточно одного такого курса народного лечения потенции на год;
• Снова очищаем и мелко нарезаем чеснок, пока не наберется килограмм. Высыпаем в банку емкостью 3 л. Заполняем тару до краев кипяченой водой. Ставим в прохладное место, где нет доступа солнечным лучам, на неделю. Ежедневно трясем тару, чтобы эффект настойки на потенцию был более сильным. Пьем по той же схеме, что и в предыдущем рецепте. Желательно запивать молоком;

Для этого рецепта повышения мужской потенции достаточно одной головки чеснока. Натираем очищенные зубчики на терке. Берем самую маленькую кастрюлю. Выливаем сюда 300 мл качественного белого вина. Засыпаем чеснок, перемешиваем. Ждем, пока закипит. На самой маленькой мощности, накрыв крышкой, варим не более 60 секунд. Ждем, пока остынет, ставим в холодильник. Пьем по небольшому глотку трижды в день, до еды. Три дня лечимся, три дня отдыхаем, и так далее.

Сельдерей

Тяжело найти мужчину, который любил бы употреблять сельдерей. Тем не менее, сельдерей – один из самых полезных овощей для потенции. Чтобы было проще «справиться» с ним, приготовьте из стеблей и корневищ растения сок. Добавляйте по 20 мл в любой другой холодный напиток. Лучше всего – в свежевыжатый сок тыквы.

Имбирь

Имбирь особенно часто применялся для потенции восточными знахарями. Имбирные корневища помогут восстановить мужскую потенцию. Больше всего питательных веществ растение отдаст, если использовать его следующими методами:

• Маринование. Очищаем и тоненько нарезаем свежее корневище. Готовим маринад из 400 мл рисового уксуса и 5 чайных ложек сахара с небольшим верхом. Засыпаем подготовленный имбирь в банку из стекла, заливаем маринад. Закрываем и взбалтываем. Если заготовить с вечера, утром имбирь будет уже готов, чтобы помогать мужской потенции;
• Перемешиваем мед с имбирем в равной пропорции. Вместо измельченного свежего корневища можно применять порошковый имбирь. Такую специю легко найти в обычных магазинах. Убираем в холодильник, через две недели будет готово. Съедаем по две чайных ложки вечером;
• Перетираем имбирь. Высыпаем в банку из стекла, а затем выливаем сюда водку так, чтобы она покрыла основной ингредиент. Через две недели процедим нашу настойку. В вечернее время употребляем по 25 капель.

Народные средства на основе имбиря

Корень имбиря содержит цинк, который помогает восстановить функции предстательной железы. Кроме того, он обладает антиоксидантными, очищающими и улучшающими обмен веществ свойствами. Имбирь считается натуральным стимулятором эрекции. Эффект от его применения длительный в отличие от некоторых фармацевтических препаратов. Противопоказанием к применению имбиря являются:

• высокая температура тела;
• склонность к аллергии;
• аритмия;
• индивидуальная непереносимость;
• тахикардия;
• камни в почках;
• язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
• непереносимость имбиря, аллергия.

С осторожностью использовать имбирь нужно при гипотонии, гастрите. С целью профилактики импотенции можно просто ежедневно разжевывать по маленькому кусочку корня

Имбирь рекомендуют добавлять в бульоны, мясные и рыбные блюда, десерты. Другие варианты применения этого продукта в целях улучшения потенции:

1. Мелко натертый имбирь смешать с 1-2 ст.л. меда. Оставить средство в холодильнике на 2-3 недели. Употреблять по 1 ч.л. перед сном.
2. Порезать корень имбиря тонкими кусочками, залить водой и добавить 2 ст.л. соли. Настаивать в затененном месте 5 часов. В полученный рассол добавить немного столового уксуса и 10 ч.л. сахара. Ежедневно употреблять несколько кусочков маринованного имбиря вместе с едой.
3. Взять 0,5 кг корня имбиря, очистить от кожуры и натереть на терке. Уложить эту массу в стеклянную банку, добавить 1 л водки, перемешать. Отправить настойку на 2 недели в затененное место, ежедневно взбалтывать. За 2 дня до конца срока добавить 2 ч.л. меда. Перед употреблением процедить, принимать по 10 капель утром и вечером.
4. Смешать равные пропорции мелко натертого имбиря, порошка корицы, кардамона и розмарина. На кружку взять 1 ч.л. пряной смеси, залить кипятком. Употреблять напиток вместо кофе и чая.

Имбирь для потенции

Негласно его корень называют «природной Виагрой», а всё благодаря мощнейшему составу, в который входят:

• витамины;
• макро- и микроэлементы;
• аминокислоты;
• эфирные масла.

Средство полезно при любых расстройствах, связанных с мочеполовой системой. Настойка имбиря для потенции:

• способствует регенерации повреждённых тканей и запуску восстановительных процессов;
• продлевает половой акт;
• вызывает стойкую эрекцию;
• решает проблему отсутствия оргазма и эякулята;
• нормализует качественные и количественные показатели спермы;
• укрепляет иммунную систему;
• повышает работоспособность, тонизирует.

Лекарственный состав можно приготовить по следующим рецептам:

1. Размельчить 350–400 г имбирного корня, залить полученную массу 1 л водки и оставить на 2 недели. Затем отцедить и пить по 20–30 мл за 15–20 минут до трапезы дважды/сутки на протяжении месяца.
2. 4 больших ложки размельчённого имбирного корня смешать с цедрой 3 грейпфрутов и 3 лимонов. Полученную смесь залить 0,5 л водки, размешать и оставить на неделю. Настойку имбиря на водке для повышения потенции принимать по 1–2 ложки 1–2 раза/сутки в течение 3–4 недель.
3. В литровую банку помещают 50 г измельчённого корня, добавляют 2 лимона, предварительно пропущенных через мясорубку. Заливают 2 стаканами водки и хорошенько размешивают. Прячут на 2 недели, затем фильтруют через марлю и добавляют 30 г мёда. Принимают по 2 большие ложки трижды/день.
4. 700 г имбирного корня очищают и трут на тёрке. Помещают в ёмкость, куда выливают 0,5 л водки. 2 недели держат в холоде, периодически взбалтывая (каждые два дня). После процеживают, отжимают и добавляют в жидкость немного мёда. Имбирь и водку в настойке для потенции принимают натощак по половине маленькой ложки, разведя в воде дважды/день.

Корень имбиря раскрывает свои лечебные качества не только при настаивании в этиле. Повысить сексуальную активность можно, добавляя его в качестве приправы к мясным, сладким, солёным блюдам. Например, чаю, коктейлю или другому напитку он придаст незабываемый вкус и аромат.

Крапива для потенции

Семена и корни данного растения способствуют выбросу тестостерона и предотвращают его распад. Настойка из крапивы для потенции делается так:

1. Очищенные корни крапивы измельчают до состояния кашицы. 2 ложки массы смешивают с 0,5 л водки и через 3 недели после регулярного встряхивания и процеживания употребляют по 20 капель, каждодневно.
2. 75 г семян размешивают в 2 стаканах портвейна. Подогревают на медленном пламени 5 минут и настаивают 1-2 часа. Процеживают и принимают трижды/день по большой ложке.

Настой для потенции из чабреца действует довольно быстро, так как это растение содержит биофлавоноиды, которые способствуют приливу крови к органам малого таза. Чабрец также эффективен при проблемах с эрекцией, спровоцированных простатитом и воспалительными заболеваниями мочеполовой системы у мужчин.

Чтобы добиться максимального комплексного воздействия, можно приготовить настойку трав для потенции и из крапивы, и из чабреца. Для этого следует собрать и промыть в холодной воде стебли обоих растений. На 80-100 граммов стеблей и листьев надо взять 500 мл спирта или водки, залить, взболтать и убрать в темное холодное место. Настаивать в течение недели, затем принимать перед сном по две-три столовые ложки.

Настойка женьшеня для потенции

Наиболее эффективной и быстродействующей среди всех существующих настоек считается настойка женьшеня для лечения импотенции. В корневище растения обнаружены эфиры, пектиновые соединения, органические кислоты, минеральные и витаминные комплексы. Средство на этаноле применяется как для устранения деликатной проблемы, так и для её профилактики. Оно приводит в тонус, бодрит, придаёт энергии и сил, восстанавливает мужской потенциал, активизирует работу организма, способствует заживлению тканей.

Настойку женьшеня при слабой потенции сделать самостоятельно не трудно:

1. Корень (свежий либо сухой) размельчают и соединяют с водкой в пропорции 1:20. Настаивают десять дней и применяют по 30 капель/сутки. Эту норму лучше делить на три части и пить по 10 капелек перед едой.
2. 20-25 г сухого корневища дробят, заливают 250 мл водки/спирта. Отстаивают неделю и пьют 60 капель за три подхода в сутки.

Продолжительность терапии домашней настойкой женьшеня от импотенции не должна превышать трёх-четырёх недель. После чего курс прерывают на несколько недель, и при необходимости возобновляют.