7 лучших способов быстро снять похмелье

Как избежать похмелья на утро после Нового года

Бывают и такое, что даже после принятия изрядного количества спиртного, похмелья на утро не бывает. Причиной этому является быстрое очищение организма (хороший обмен веществ, подвижный образ жизни).

Если накануне вы правильно питались (сбалансированный рацион, 3-разовая схема питания) и ведете подвижный образ жизни, то скорее всего после гулянки вы будете чувствовать себя как обычно. Можно перед тем, как садиться за стол, размяться в спортзале. В таком случае все органы в организме начинают работать в полную силу и лучше, поэтому алкоголь быстро выйдет.

Еще один действенный метод, что можно сделать перед новогодней вечеринкой – выпить сорбент. Они помогают вывести продукты алкогольного распада за кратчайшее время, а вы будете чувствовать себя в норме. Популярными сорбентами являются:

активированный уголь. На каждые 10 кг тела нужно взять 1 таблетку;
«Энтеросгель». 1,5-2 ст.л. вещества разведите в небольшом количестве воды и выпейте залпом;
«Полисорб». 1-1,5 ст.л. порошка растворите в 50-60 мл воды и выпейте;
янтарная кислота. Запейте таблетку водой.

Все сорбенты нужно принимать накануне празднования, лучше за пару часов. Так они начнут уже действовать, как только в вашем организме появится алкоголь. Все средства можно принимать уже после вечеринки. Перед сном или на утро, они также сработают. Помимо сорбентов есть специальные препараты, препятствующие возникновению похмельного синдрома. Купите в аптеке «Алкозельцер», а когда проснетесь, сразу растворите таблетку в воде и выпьете. Уже через несколько минут вам станет намного лучше, чем после пробуждения.

Во время новогоднего празднования выпивайте, но, чтобы минимизировать отравление, делайте следующее:

больше разговаривайте с гостями, двигайтесь, танцуйте;
хорошо закусывайте;
делайте перерывы, спиртное пейте небольшими глотками, можно по половине рюмки/бокала;
пейте помимо алкоголя любую другую жидкость: воду, морс, соки.

И самое главное – держите под контролем ситуацию. Ни в коем случае не мешайте алкогольные напитки, это приведёт к сильнейшему отравлению. Если чувствуете, что уже опьянели, то ложитесь спать или сварите и выпейте чашечку крепкого кофе, она вас взбодрит.

На заметку!Снять быстро головную боль и убрать спазмы на утро поможет таблетка аспирина или анальгина.

Что такое похмелье?

Ученые называют похмелье «метаболическим штормом». Это то, что происходит с организмом при повышенном уровне этилового спирта в крови:

отравление результатами превращения спирта в ацетальдегид;
обезвоживание;
нарушение кислотно-щелочного баланса;
интоксикация человека сопутствующими веществами, которые присутствуют в темных крепких спиртных напитках, таких как виски или коньяк.

Ошибочно говорить о похмелье, как об абстинентном синдроме. Последний подразумевает сформировавшееся привыкание к алкоголю — данный синдром свойственен закоренелым алкоголикам. Механизм развития похмелья у обычного человека совсем другой.

Алькогольдегидрогеназа — фермент, который перерабатывает большую часть поступившего этанола.
Микросомная этанолокисляющая система (MEOS) — на ее долю приходится примерно 20% этилового спирта, полученного извне. Она содержит ферменты монооксигеназы и специальную форму цитохрома Р-450. У здоровых людей MEOS обычно не задействована в борьбе организма с этанолом, а вот у алкоголиков ее роль становится ключевой.

Так или иначе, но из этилового спирта:

сначала получается ацетальдегид,
который далее трансформируется в ацетат (уксусную кислоту)
и, наконец, из него получается ацетикофермент А,
который организм может использовать в качестве источника энергии, получая в итоге безобидные углекислый газ и воду.

Самый неприятный для печени момент — это образование ацетальдегида, токсичного для человека. Это вещество также нарушает работу нервных клеток. Если его объемы невелики, ацетальдегид быстро переходит на следующий этап превращения алкоголя и вреда не наносит. Если же человек выпил очень много алкоголя или, в силу индивидуальных особенностей, ферменты у него вырабатываются медленно, ему грозит отравление ацетальдегидом, что является частью похмельного синдрома.

Второй важный «похмельный» аспект — обезвоживание. Откуда оно берется? Как так получается: с утра похмельный человек выглядит опухшим и отекшим и при этом умирает от жажды («сушняк»)? На фоне больших объемов алкоголя в организме происходит перераспределение жидкостей. Из крови молекулы этанола проникают в мягкие ткани организма, но при этом они тянут за собой воду. В результате в тканях вода накапливается, а объем крови, циркулирующей по организму, уменьшается. Человек с утра ощущает сухость во рту и сильнейшую жажду, хотя его организм переполнен водой, находящейся в тканях.

Ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса) при похмелья является результатом того, что алкоголь при переработке дает преимущественно соединения с кислым рН: ацетальдегид, уксусная кислота и др.

Из-за того, что алкоголь пагубно действует на нервную систему, а ацетальдегид нарушает передачу нервных импульсов, чувствительность нервной системы в состоянии похмелья обостряется — свет становится слишком ярким, а звуки слишком громкими. Кроме того, происходит сбой «фаз быстрого сна» — периодов, необходимых, чтобы высыпаться. В результате, сколько бы страдающий от похмелья человек не спал, у него будет оставаться острое ощущение хронического недосыпа.

Кстати, далеко не все люди подвержены синдрому похмелья. Есть отдельные личности, которые из-за особенностей своего метаболизма не испытывают на утро неприятных ощущений, вне зависимости от количества выпитого. Некоторые исследования утверждают, что таких счастливцев довольно много: 25-30%. Но проверка показала, что у 79% из них уровень алкоголя в крови на самом деле был и так довольно низок — менее 0,1%. Они действительно не испытывали похмелья — потому что выпили слишком мало для этого.

Как выглядеть нормально даже с похмелья

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

Как избавиться от перегара

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Как выбрать алкоголь

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.

Что сделать до подхода к столу

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Что делать во время вечеринки

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
Не смешивайте напитки

На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
Танцуйте

Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Полезные советы

Сразу нужно запомнить, что посещение сауны или бани во время похмельного синдрома наносит большой вред сердечно-сосудистой системе. Мнение, что через потовые железы выходит много альдегидов верно, но вот сердечная аритмия опаснее. Контролируйте, чтобы антипохмельные средства, методы проводили чистку без высоких рисков для жизни.

Универсальный совет по решению многих проблем со здоровьем, это употребление большого количества воды. В особенности чудеснейшим образом на интоксикацию влияет минеральная негазированная вода, в ней много кальция, магния и других элементов. Объем в сутки желательно не превышать 2 литров. Кофе, крепкие чаи лучше заменить компотами из сухофруктов, морсами, соками.

Если вам повезло, и наутро нет тошноты, рвоты, то нужно позавтракать. В антипохмельное меню входят нежирные бульоны, супы, борщ, рассольник. Лучше куриное или говяжье мясо. Кисломолочная продукция, молоко, хорошо восстанавливают пищеварение, микрофлору кишечника для естественного вывода остатков алкоголя.

Утренний контрастный душ очищает кожу от скопления токсичных веществ на теле. Процедура уберет неприятный запах, положительно повлияет на циркуляцию крови, ускорит метаболизм. После душа снова отправляйтесь в постель, чтобы организм не растрачивал силы, а боролся с интоксикацией. Исключите на это время курение, дополнительный яд может ухудшить состояние.

Нарколог быстро снимет похмелье на дому

Дорогой, но действенный способ быстро победить все без исключения симптомы и последствия, связанные с похмельем.

100% полной гарантированной анонимности, выезд непосредственно на указанный адрес лучших специалистов и в любое время. В течение 1 часа наступает облегчение и полное отрезвление.

Достигается такой эффект использованием специальной капельницы. Дезинтоксикация и восстановление организма – основные ее задачи.

Состав предусматривает максимально быструю реакцию:

400 мл физраствора или глюкозы с добавлением инсулина. Питают клетки;
полиионный раствор. Внутривенные препараты: «Хлосоль», «Дисоль». Объем – 250 мл;
гидрокарбонат натрия – 300 мл;
«Гемодез». Препарат проявил себя как отличное средство лечения отравления, включающее в себя восстановление микроциркуляции крови, нормализации работы почек.

Вводятся успокоительные препараты для предотвращения наступления судорог: «Реланиум», «Карбамазепин», «Диазепам» и другие.

Снимают осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, возбуждение. Первыми применяют транквилизаторы. Интервалы между использованиями составляют 4-5 часов.

Метаболические, восстанавливающие естественный обмен веществ компоненты, которые входят в состав капельниц:

витамины: С, В1. Укрепляют и активизируют иммунитет, нормализуют работу поджелудочной, щитовидной железы, осуществляют профилактику нервных расстройств;
сульфат магния. Вводят 25% раствор в сочетании с глюкозой – 5%. Понижает артериальное давление, оказывает седативное воздействие;
Эссенциале-форте Нормализует функционирование печени;
«Панангин». Поставляет в организм недостающие элементы калия и магния;
«Солкосерил». Способствует поступлению кислорода в клетки, защищает их.

Чтобы воспользоваться услугами врача нарколога, необходимо, прежде всего, знать хорошо состояние своего здоровья и все возможные противопоказания, аллергические реакции на препараты. Могут помочь и работники обычной скорой помощи, если средства ограничены. Но это при условии, если состояние резко ухудшается.

Как избежать похмелья, или самые распространенные ошибки

Не выпивать на голодный желудок. Алкоголь натощак подействует быстрее и последствия не заставят себя ждать. Поскольку спиртные напитки всасываются в кровь через стенки желудка, понизить их проницаемость поможет жирная пища – каша с маслом, бутерброды, растительное масло. Поесть стоит примерно за час до застолья, и во время него – тоже активно закусывать. Пища адсорбирует алкоголь, не позволяя быстро попадать в кровь. «Чемпионы» по эффективности на столе – заливное и холодец, мясо, рыба, хлеб с маслом, яблоки, лимоны.
Не запивать алкогольные напитки газированными. Пузырьки углекислого газа способствуют переносу спиртного и быстрому всасыванию, что ускоряет опьянение. А сладкие напитки сделают похмелье тяжелым. Запивать водку стоит водой – так понижается концентрация спирта. Отличным средством для снижения риска утреннего похмелья становится лед в бокале со спиртным. Визуально – напитка много, в реальности его крепость ниже.
Не смешивать разные напитки, даже «повышая градус». Продукты переработки напитков часто усугубляют действие друг друга, ухудшая состояние на утро.
Не курить во время застолья. Никотин и алкоголь- взрывная смесь, которая гарантирует головную боль и похмелье во всей красе. Тем более, что выпивая человек выкуривает значительно большее количество сигарет, чем обычно.
Двигаться – танцевать, просто пройтись, чтобы разогнать кровь, стимулировать процессы пищеварения и пропустить пару-тройку тостов.
Холодный морозный воздух вызывает сужение сосудов, что в свою очередь, мешает нормальной переработке спиртных напитков. Выходить на улицу в холодное время года, чтобы слегка протрезветь нельзя.
Перед сном, даже если последствия отличного вечера только маячат на горизонте и есть надежда проснуться бодрым и полным сил, нужно принять душ, открыть форточку, чтобы дышать свежим воздухом, а не собственным перегаром, можно выпить 5-10 таблеток активированного угля.

Воздействие на время выветривания

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.

Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
Не забывать пить обычную воду.
Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
Проветрить помещение перед сном.

Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:

поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
контрастный душ и зарядка;
лимонная кислота в разумных количествах.

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола; 2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»); 3) стакан теплой воды с соком лимона; 4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С; 5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Ответы врача на вопросы посетителей нашего сайта

Самые популярные

Как долго выводится феназепам?
Алкоголь и средства от повышенного давления
Сильная реакция на небольшое количество алкоголя
Влияет ли марихуана на давление?
Безопасно ли курить марихуану каждый день?
Почему с похмелья невозможно уснуть?
Зуд, покраснения после употребления алкоголя
Вреден ли запах алкоголя для ребенка?
Почему с похмелья мне жутко хочется есть?
Кричит во сне, когда пьяный
Как понять, было ли отравление ртутью?
Резко перестал усваиваться алкоголь!

Самые новые

Поставлен диагноз хронический гепатит и цирроз без вирусной нанрузки,также диабет …
Можно ли пить преднизолон из ампул, если нет в наличии …
Контрастный душ вечером поможет уснуть или помешает?
Есть ли особенности лечения печени при доминировании эстрогенов?
Через сколько после застолья можно принять корвалмент? …
Какой препарат «разжижает кровь» с похмелья?
Крепость и мозг
Какие жаропонижающие и обезболивающие препараты можно сочетать с алкоголем?
Почему от кофе повышается настроение, а от алкоголя — нет?
Почему не рекомендуется пить алкоголь после травмы головы или при эпилепсии?
Насколько медленнее перерабатывается алкоголь зимой? Может ли доза алкоголя в квасе навредить мозгу?
Какое пиво вреднее: фильтрованное или нефильтрованное?
Добрый день Станислав. Несколько лет жили возле предприятия которое выбрасывает …
Витамины группы B лучше пропить до праздников или после?
Можно ли сочетать лозап и другие сартаны с алкоголем?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что может быть в такой ситуации. …
В каком режиме можно принимать мексидол от похмелья?

Похмелье.РФ
»»

10 быстрых способов избавления от похмельного синдрома после Нового года

1 января уже наступило, а вы не можете встать с кровати, потому что очень плохо себя чувствуете. Привести себя в порядок можно, нужно только постараться, так что возьмите себя в руки из последних сил и приступайте к детоксу.

Есть несколько действенных способов, как это сделать максимально быстро:

промойте желудок. Если чувствуете тошноту или дискомфорт, то выпейте побольше чистой свежей воды (не менее стакана, а лучше парочку) и отправляйтесь в туалет. Можно в воду добавить марганцовки. После промывания вам полегчает;
сделайте на головку холодный компресс и полежите с ним полчаса. Добавьте в воду пару капель эфирного масла лимона, он взбодрит и пробит органы осязания;
поспите еще пару часов. Если не получается, то просто отдохните в кровати;
пейте много воды. Она очищает организм, насыщает кожу влагой;
сходите душ или примите ванну с морской солью. Помойте голову, сделайте на лицо очищающую маску, а под глаза положите патчи или компрессы из зеленого чая;
выпейте рассол или минеральную воду. Эти жидкости хорошо восстанавливают баланс солей;
плотно позавтракайте. Пища должна быть ни в коем случае не жирной и сбалансированной. Обязательно добавьте свежих овощей и белковых продуктов. Можно выпить стакан смузи из помидоров и сметаны или фруктового;
проветрите окно. Свежий воздух нормализует кровообращение. Если вы в состоянии, то отправляйтесь подышать на улицу. Прогуляйтесь по парку, вам полегчает;
выпейте сорбенты (уголь, препараты магния). Они ускорят обмен веществ и уменьшат головную боль;
выпейте крепкий кофе или черный чай с лимоном с сахаром. Глюкоза поступит в кровь, поэтому появится энергия, а горячие напитки запустят желудок в работу.

А вот чего делать не нужно точно – похмеляться. Хоть в народе и говорят, что это помогает, но на самом деле можно сделать только еще хуже. Организм и так перегружен продуктами распада – алкалоидами и борется с их выведением, а тут появляются еще новые. В результате случается перегруз, а ваше самочувствие будет отвратительным. Поэтому не пытайтесь снять похмелье даже баночкой пива или стопкой водки, лучше не станет.

На заметку!Отвар из овса хорошо помогает очистить организм от токсинов и снять интоксикацию. Залейте стакан овса 1,5 стаканами воды и варите на медленном огне в течение часа. По окончании варки добавьте ч.л. соли, процедите жидкость в стакан. Когда она остынет, выпейте небольшими глотками.

Как избежать похмелья?

Говоря о способах, которые помогают справиться с похмельем, хочется сказать несколько слов и о профилактике этого состояния. Чтобы не болеть с похмелья на следующий день после бурной вечеринки, воспользуйтесь следующими советами:

За пару часов до предполагаемого застолья, примите небольшую дозу крепкого спиртного напитка (достаточно 50 или 100 г). Для этого хорошо подойдет водка или коньяк. Это позволит усилить выработку ферментов в вашем организме, которые будут способствовать нейтрализации алкоголя и не позволят вам быстро опьянеть;
Не понижайте градус. Слабоалкогольные напитки, особенно газированные, легко и быстро усваиваются организмом. А виски, водка, коньяк идут намного дольше, но и в голову ударяют сильнее. Представьте себе, если к выпитой полчаса назад водке добавить только что выпитый джинтоник – человек престает контролировать свои действия, пытается взбодриться, а становиться только хуже;
Хорошая закуска вполне может избавить вас от похмелья. Однако жирная пища не очень подходить в качестве закуски крепких алкогольных напитков. Жиры обволакивают стенки желудка, и алкоголь не так быстро усваивается. Но вместе с тем появляются позывы выпить еще, а все неусвоенное поступает в печень и разрушает ее.
Не используете жирную пищу, как средство профилактики опьянения. Жирная закуска помогает, если вы планируете выпивать мало (примерно 300 г), но при этом хотите сохранить ясность сознания.

В хорошей закуске должно быть минимум жиров. Лучше всего для закуски крепких спиртных напитков подойдут огурчики, белый хлеб, нежирное мясо и картошка.
Чтобы не было похмелья после бурного застолья, выпейте столько воды, сколько влезет, а потом смело отправляйтесь спать. Если вам с утра нужно идти на работу – встаньте на час раньше. Утором, после пробуждения, вы почувствуете, что никакой головной боли нет, а все благодаря воде. Ваш организм получил необходимое количество жидкости, чтобы растворить все продукты окисления спирта. Выпейте еще воды и отдохните.

Но самый действенный способ от похмелья – вовсе не напиваться!!!

Авг 13, 2013

Как избавиться от похмелья быстро если вы уже на работе?

Когда подвиг совершен, и вы пришли на работу,
расслабляться не время. С вами прибыли ваши спутники – последствия вчерашнего
веселья: амбре и помятое лицо. Даже если вы изрядно поколдовали над устранением
признаков алкогольного отравления, эффект от ваших стараний, практически
всегда, только частичен. Получается, что потуги привести себя впорядок после
пьянки продолжаются. А уж если до начала рабочего дня времени прийти в
себя после алкоголя совсем не было, избавиться от похмелья на работе будет
еще проблематичнее. Поскольку клизма, да и промывание желудка на рабочем месте
подойдут только в случае, если вы медик, либо полный экстримал, остаются более
приемлимые советы, как бороться с похмельем на работе:

Откройте окна, в проветриваемом помещении перегар (галитоз) будет меньше заметен да и свежий воздух вам сейчас очень необходим. Если в непосредственной близости с вашим рабочим местом находятся и другие люди, надежда лишь на то, что коллеги вас поймут, и не станут возражать. Тем более в их интересах не дышать токсичными продуктами распада этила.

Примите противопохмельные препараты.

Постарайтесь избежать общения с коллегами, особенно начальством. Один неприятный эпизод может разрушить репутацию ответственного работника, которую вы могли зарабатывали длительное время. Лучше не рисковать, и не надеяться на понимание со стороны вышестоящего руководства.

Выпейте таблетку мочегонного — это поможет быстро избавиться от похмелья на работе.
Продолжайте пить побольше жидкости, это ускорит вывод токсинов и приблизит такое желанное улучшение самочувствия. Но происходить это должно максимально не демонстративно. Если вы пьете минеральную воду, а лучше использовать гидрокарбонатную, то перелейте ее в чашку

Не нужно акцентировать внимание на свой сушняк.

Маскировать неприятный запах изо рта лучше с помощью специй либо ароматной зелени (предусмотрительно прихваченых из дома). Жвачка сразу вызывает ненужные ассоциации, и зачастую ее запах только подчеркивает ваше спецефическое дыхание.

Побороть похмелье быстро на работе может помочь сама работа. Если это физический труд, то старайтесь делать повороты торса, а не всего тела, медленные приседания и подъемы ( особенно с тяжестями ), а не наклоны. Часто пить понемногу ( лучше некислую минералку ). При умственном труде выбирайте не срочные задания, требующие выстраивания логичеких цепочек и решения задач, которые можно будет проверить на следующий день. Так же обильное питье плюс быстрые углеводы ( можно конфеты ).

Если есть возможность отложить более важную
работу на завтра, обязательно воспользуйтесь этим. Ответственные задания лучше
проделывать на трезвую голову, чем потом исправлять допущенные ошибки.